Joghurt kann das Risiko für Darmkrebs senken – Neue Studie

Neueste wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßiger Joghurtkonsum das Risiko für Darmkrebs verringern könnte. Eine aktuelle Untersuchung der Harvard-Universität, die über 132.000 Teilnehmer einbezog, hat interessante Ergebnisse geliefert. Demnach ist der Verzehr von mindestens zwei Portionen Joghurt pro Woche mit einer um 20 % geringeren Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung von Darmkrebs verbunden.

Was steckt hinter diesen Ergebnissen? Forscher vermuten, dass die in Joghurt enthaltenen probiotischen Bakterien, insbesondere Bifidobakterien, eine schützende Wirkung auf die Darmschleimhaut haben. Diese Bakterien stärken die Darmbarriere und könnten so das Risiko für schädliche Entzündungen und Tumorbildungen im Darm verringern. Joghurt ist außerdem eine hervorragende Quelle für Kalzium, das ebenfalls eine Rolle beim Schutz der Darmschleimhaut spielt.

Ein weiterer spannender Aspekt ist die Kombination von probiotischen Lebensmitteln mit einer ausgewogenen Ernährung. In der Studie wurde auch darauf hingewiesen, dass Menschen, die regelmäßig Joghurt konsumieren, tendenziell auch gesünder leben und eine insgesamt bessere Darmflora aufweisen. Dies könnte den Schutz gegen Krebs weiter verstärken.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Studienpopulation überwiegend aus gesundheitsbewussten, weißen Teilnehmern bestand. Das bedeutet, dass die Ergebnisse möglicherweise nicht in gleicher Weise auf andere Bevölkerungsgruppen übertragbar sind. Dennoch stellt diese Studie einen vielversprechenden Hinweis darauf dar, dass Joghurt eine einfache und schmackhafte Maßnahme zur Förderung der Darmgesundheit sein kann.

Wenn Sie also Ihre Ernährung umstellen möchten, könnte es sich lohnen, regelmäßig Joghurt oder andere probiotische Lebensmittel in Ihren Speiseplan aufzunehmen. Sie tun nicht nur etwas Gutes für Ihre Darmgesundheit, sondern senken möglicherweise auch das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Darmkrebs.

Erfahren Sie mehr über die Studie und ihre Ergebnisse hier (weiterleitung zum Artikel der Frankfurter Rundschau).